-   Wer Yoga übt, entfernt das Unkraut aus dem Körper, sodass der Garten wachsen kann   - (B. K. S. Iyengar)


ASHTANGA YOGA

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Ashtanga Yoga ist dynamisch, kraftvoll und körperlich fordernd. (für Fortgeschrittene aber auch für sportliche Anfänger geeignet) 

 

Es handelt sich um eine offene Stunde - du kannst auch ohne Voranmeldung jederzeit kommen.


HATHA YOGA

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In den Hatha Stunden konzentrieren wir uns auf die Gesundheit von Körper und Geist. Asanas helfen dabei den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Atemübungen und Tiefenentspannung lassen den Geist zur Ruhe kommen.

(auch für Anfänger geeignet)

 

14 EINHEITEN / KURS

max. 10 Teilnehmerinnen, wir bitten um Voranmeldung


YIN YOGA

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Die Positionen werden hauptsächlich im Sitzen oder Liegen ausgeführt und für längere Zeit gehalten. Dabei werden auch tiefere Gewebeschichten wie Faszien und anderes Bindegewebe erreicht. 

(auch für Anfänger geeignet)

 

Es handelt sich um eine offene Stunde - du kannst auch ohne Voranmeldung jederzeit kommen.


PRENATAL YOGA

YOGA MIT BABYBAUCH

Dieser Kurs schenkt Momente voller Ruhe, Entspannung, sanfter Bewegung aber auch Kräftigung.

Ziel des Kurses ist es, das körperliche und seelische Gleichgewicht zu erhalten, die Beweglichkeit in der Schwangerschaft zu fördern, Verspannungen zu lösen, den Rücken und den Beckenboden zu kräftigen.

 

5 EINHEITEN / KURS

max. 8 Teilnehmerinnen, wir bitten um Voranmeldung


Babymassage

INDISCHE BABYMASSAGE

Weitere Infos. folgen....

POSTNATAL YOGA

MAMA & BABY YOGA

Für alle neue Mamis, die nach der Geburt  mit der Yogapraxis anfangen wollen.

Ziel ist es den Körper  wieder zu stärken und Verspannungen zu lösen. Der Fokus liegt auf Beckenboden, Schultern, Nacken und Rücken.

Viele Atemübungen und auch der Austausch mit den anderen Mamis stärken auch das Wohlbefinden und die Psyche.

 

5 EINHEITEN / KURS

max. 8 Teilnehmerinnen, wir bitten um Voranmeldung



So findest du uns:

Buddhi Yoga, Dierzerstrasse 2 / Tür 9, AT-4560 Kirchdorf an der Krems

Tel: +43 (0)699 181 33 160

       +43 (0)650 703 53 98